Seit Beginn dieses Schuljahres begleitet Yoga unsere Grundschulkinder als eine wertvolle Zeit der Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit im Schulalltag. In einer oft lebhaften und manchmal auch herausfordernden Umgebung bietet Yoga einen geschützten Raum, in dem die Kinder zur Ruhe kommen, durchatmen und ganz bei sich selbst ankommen können.
Mit großer Freude und Neugier haben die Kinder verschiedene Übungen kennengelernt. Spielerisch verwandelten sie sich in starke Bäume, geschmeidige Katzen, mutige Löwen oder funkelnde Sterne. Dabei ging es nie um „richtig“ oder „perfekt“, sondern darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, Grenzen zu spüren und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Neben Beweglichkeit und Gleichgewicht wurden auch Konzentration, Körpergefühl und innere Stärke gefördert. Kleine Atemübungen und Fantasiereisen halfen den Kindern, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Besonders schön war zu beobachten, wie die Kinder im Laufe der Zeit immer besser zur Ruhe finden konnten und achtsam miteinander umgingen.
Yoga ist für viele zu einem festen und geliebten Bestandteil der Woche geworden – ein Moment zum Innehalten, Kraft sammeln und einfach Sein. Diese wertvollen Erfahrungen werden die Kinder hoffentlich noch lange begleiten. 🧘♂️✨
